1、提神醒腦

咖(ka)啡(fei)中含有(you)咖(ka)啡(fei)因，這種物質對于身體是(shi)沒有(you)危害的。上(shang)班(ban)族在(zai)早上(shang)吃完早飯之(zhi)后，或(huo)者是(shi)午(wu)休之(zhi)后，都可(ke)以(yi)喝(he)一(yi)杯(bei)咖(ka)啡(fei)來提神醒腦(nao)。這樣(yang)能避(bi)免勞累，順利的開(kai)展一(yi)天的工作，所以(yi)很(hen)(hen)多的上(shang)班(ban)族都喜歡喝(he)咖(ka)啡(fei)。悠閑的時候(hou)喝(he)一(yi)杯(bei)咖(ka)啡(fei)，也是(shi)一(yi)種很(hen)(hen)好的享受。

2、促進新陳代謝

咖啡(fei)可(ke)以刺激中樞神經系(xi)統，使得人體新陳(chen)代謝加快，從而可(ke)以達到一定的減肥效果(guo)。

3、助排便

咖(ka)啡對很多人都會有刺激排便(bian)(bian)的(de)作用，偶爾排便(bian)(bian)不順暢(chang)時，喝杯(bei)濃咖(ka)啡，會有意想不到的(de)通便(bian)(bian)效(xiao)果。

4、利尿

咖啡可以促進體內(nei)水分(fen)排(pai)出(chu)，從而達到利尿(niao)的效果。

5、預防膽結石

每天喝(he)咖啡可預(yu)防膽結(jie)(jie)石。對(dui)于含(han)咖啡因的(de)(de)咖啡，能刺(ci)激膽囊收(shou)縮，并(bing)減少膽汁內容易形(xing)成膽結(jie)(jie)石的(de)(de)膽固醇，從而(er)達到預(yu)防膽結(jie)(jie)石的(de)(de)效果。

6、養胃助消化

咖啡(fei)在(zai)飯后(hou)飲(yin)(yin)用(yong)對(dui)胃還有(you)保護作(zuo)用(yong)，特別(bie)是食用(yong)了油膩的食物之后(hou)，喝(he)咖啡(fei)能除油膩、助消化。但(dan)是空腹的時候不(bu)要喝(he)咖啡(fei)，對(dui)胃粘膜有(you)刺激作(zuo)用(yong)。所以腸胃不(bu)好的人(ren)可(ke)(ke)以在(zai)飯后(hou)喝(he)一些咖啡(fei)，但(dan)是要注意飲(yin)(yin)用(yong)的量，這樣對(dui)胃是有(you)好處的，但(dan)如(ru)果飲(yin)(yin)用(yong)過量，那么就有(you)可(ke)(ke)能對(dui)身體產(chan)生危害。

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